ポージングダイエットとは

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ポージングダイエットは、森弘子さんが提唱する「わずか5秒間という日常生活の中の少しの時間で、気になる身体の部分を意識することで理想的なスタイルになる」というエクササイズです。 番組や雑誌でも数多く取り上げられ、気軽に出来るダイエットです。











ポージングダイエットの方法

日常生活の中でのポージングダイエット方法をいくつかご紹介しましょう。


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ポージングダイエットの効果

ポージングダイエットは、筋肉を鍛えて体を構築するダイエットです。

これまでのバナナダイエットや食事制限ダイエットとは異なり、筋肉を鍛えることで内面と外面を美しくする、というものなのです。 しかも、ポージングダイエットは、日常生活の中の少しの時間を利用するだけのものなので、これまでのつらいダイエットとは一線を画し、楽しく長続きできるのではないでしょうか。

ポージングダイエット

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ポージングダイエット本

ポージングダイエットの先駆者である森弘子さんは本も出版されています。 ご興味のある方は下記の画像をクリックどうぞ。


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